Menjaga agar tubuh tetap sehat selama pandemi bisa dilakukan dengan banyak cara. Seperti dengan mempunyai pola hidup sehat yang dapat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mulai dari tidur cukup, menghindari stress, berolahraga dengan rutin, dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Untuk melengkapi agar tetap sehat selama pendemi tersebut, Anda juga bisa mendapatkan manfaat terbaik apabila …
Anda pasti sudah sering mendengar istilah penyakit asam lambung naik bukan? Penyakit ini bahkan sudah dikenal sejak lama oleh masyarakat dan bahkan ada yang menilai bahwa asam lambung adalah penyakit yang sudah biasa. Asam lambung banyak juga yang menyebutnya sebagai GERD dan ternyata penyakit ini cukup rentan terhadap beberapa jenis makanan dan minuman …
Timun merupakan buah yang hampir selalu ada pada piring lalapan dan bisa kita temui setiap hari. Selain menyegarkan ternyata timun juga mengandung banyak nutrisi serta manfaat bagi tubuh. Timun tidak hanya dimanfaatkan untuk tambahan sayur dalam menu harian tapi juga untuk menjaga kesehatan serta kecantikan. Manfaat timun untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi, …
Penderita osteoporosis atau pengeroposan tulang tetap diwajibkan melakukan olahraga. Dengan berolahraga, tulang-tulang akan kuat. Tak hanya tulang kuat, olahraga juga melatih keseimbangan bagi penderita osteoporosis. Sehingga resiko untuk terjatuh akan berkurang. Jenis olahraga yang direkomendasikan adalah senam osteoporosis. Gerakan senam osteoporosis tidak boleh dikerjakan secara sembarangan dan asal-asalan. Karena hal itu bisa berdampak buruk bagi …